Статии

Как да се справим с хората, които използват разрушителни упреци (т.нар. „хейтъри“)?

Имаш ли хора в живота си, които изпитват удоволствие от това да посочват грешките и несъвършенствата ти? В тази статия няма да си говорим за градивното упрекване, а за точно обратното – разрушителното. То може да се отнася за всичко Прочети повече

Сподели с приятели:

Основан на научни доказателства Наръчник по хранене – източник на здраве

  „Този наръчник е посветен на всички, които не се чувстват уверени в здравето си. Информацията в него ми помогна да променя навиците си и живота си и да спра да се страхувам за здравето си. Днес се чувствам уверена в него. Прочети повече

Сподели с приятели:

Ролята на храната за предотвратяване, спиране и излекуване на водещи заболявания

Мрежа от мисионерски болници, създадени в Африка, на юг от Сахара, установява това, което е най-важният напредък в здравеопазването според една от най-известните медицински личности на 20-ти век, д-р Денис Бъркит – фактът, че много от нашите най-често срещани и Прочети повече

Сподели с приятели:

Има ли наистина значение с какво се храним?

Добрата новина е, че имаме огромна власт върху съдбата на здравето ни и продължителността на живота ни. Мнозинството от случаи на преждевременна смърт и увреждания са предотвратими с достатъчно здравословна диета. Болшинството смъртни случаи са предотвратими и свързани с храненето. Прочети повече

Сподели с приятели:

Как да спрем да мислим?

Всички, които сте изпробвали приложението за медитация Headspace, обръщали ли сте внимание, че във всяка тяхна медитация присъства следната фраза: „Насочете вниманието си към това, което мислите в момента“? При мен се случи следното нещо – веднага щом чуех това Прочети повече

Сподели с приятели:

Как лесно и бързо да подобрим нашето настроение?

Често преди края на работния ден се чувстваме изтощени. Остават само 2 часа до края му, но през деня сме се сблъскали с непредвидени трудности, това е предизвикало притеснение вътре в нас, а притеснението ни е изтощило батериите. Негативните емоции Прочети повече

Сподели с приятели:

Ситуация без изход при преговорите

 В живота на търговския представител или мениджър продажби често се случва да изпадне в ситуация без изход, в която той е напълно несъгласен с дадена позиция или искане на свой клиент. Напр. клиент категорично настоява да ви върне дадена стока, Прочети повече

Сподели с приятели:

Как да си направим красив грим?

Сътворих красива грим визия. Стъпка по стъпка с мен можеш да се научиш как да се гримираш красиво и това видео ще ти помогне. Като решиш да експериментираш с грим, изпрати ми снимки с резултата. Ще се радвам да споделиш Прочети повече

Сподели с приятели:

Празничен грим с поставяне на брокати

Във връзка с предстоящите празници подготвих красива и бляскава празнична визия с помощта на брокати. Нека да заблестим на празниците! Да добавим звездички към вътрешния си блясък! 🙂 Тази визия е подарък за теб заедно с пожеланието ми да бъдеш Прочети повече

Сподели с приятели:

Мъфини от банани и стафиди, богати на микронутриенти

С тези мъфини, направени от пълноценни растителни съставки, можеш да се насладиш на богат сладък плодов вкус. Получаваш удоволствие от това да похапваш нещо сладко и то без никакви угризения за здравето си! Рецептата се състои само от пълноценни състаки, Прочети повече

Сподели с приятели: